1. Iesiri frecvente in natura: -o plimbare în parc, printr-o pădure, o excursie in natura sau lucrul în grădina  Plimbarile prin padure s-a dovedit ca au multiple efecte benefice: -cresterea numarului de celule natural killer si imbunatatirea functionarii sistemului imunitar -reglarea tensiunii arteriale -imbunatatirea somnului -cresterea nivelului de energie -imbunatatirea dispozitiei -cresterea capacitatii de concentrare […]