Se considera ca diabetul e in prezent cea mai raspandita afectiune endocrina. Este caracterizat de anormalitati metabolice care genereaza complicatii la nivelul vaselor, rinichilor, ochilor, nervilor si nu in ultimul rand la nivelul trairilor emotionale . Fiind o afectiune cronica, pentru majoritatea pacientilor devine o povara, schimbandu-le perspectiva asupra vietii. Este stiut faptul ca foarte […]
Metode de relaxare
1. Iesiri frecvente in natura: -o plimbare în parc, printr-o pădure, o excursie in natura sau lucrul în grădina Plimbarile prin padure s-a dovedit ca au multiple efecte benefice: -cresterea numarului de celule natural killer si imbunatatirea functionarii sistemului imunitar -reglarea tensiunii arteriale -imbunatatirea somnului -cresterea nivelului de energie -imbunatatirea dispozitiei -cresterea capacitatii de concentrare […]
Dependenta de calculator/televizor
Televizorul si calculatorul fac parte zilnic din viata noastra, sunt instrumente utile si necesare pentru informare, educatie, relaxare. In zilele noastre, cunostintele legate de utilizarea computerului au devenit obligatorii in aproape toate domeniile si copiii nostri nu trebuie privati de deprinderea lor. Pentru a avea parte doar de avantajele acestora, e important insa sa le […]
Cum te pot ajuta intalnirile cu un psiholog
Ce se intampla intr-un cabinet de psihologie? Cum poate cineva sa ma ajute doar vorbind? Sunt intrebari pe care cu siguranta ti le pui. Americanii discuta la sedintele de terapie toate prostioarele, probleme mai mult sau mai putin importante din viata lor. E o forma prin care se ingrijesc de sanatatea lor mentala, la fel […]
Depresia
Depresia se caracterizeaza printr-un sentiment persistent de tristete, pesimism, lipsa interesului pentru orice activitate si chiar pentru viata, a carui intensitate poate ajunge la letargie totala si apatie. Depresia clinica este o afectiune grava, declansata probabil de un dezechilibru chimic cerebral si nu are nimic de-a face cu deznadejdea care survine de obicei in urma […]