ingrijorare

Provocari psihologice in diabetul zaharat

Se considera ca diabetul e in prezent cea mai raspandita afectiune endocrina. Este caracterizat de anormalitati metabolice care genereaza complicatii la nivelul vaselor, rinichilor, ochilor, nervilor si nu  in ultimul rand  la nivelul trairilor emotionale . Fiind o afectiune cronica, pentru majoritatea pacientilor devine o povara, schimbandu-le perspectiva asupra vietii. Este stiut faptul ca foarte […]

Metode de relaxare

1. Iesiri frecvente in natura: -o plimbare în parc, printr-o pădure, o excursie in natura sau lucrul în grădina  Plimbarile prin padure s-a dovedit ca au multiple efecte benefice: -cresterea numarului de celule natural killer si imbunatatirea functionarii sistemului imunitar -reglarea tensiunii arteriale -imbunatatirea somnului -cresterea nivelului de energie -imbunatatirea dispozitiei -cresterea capacitatii de concentrare […]

Dependenta de calculator/televizor

Televizorul si calculatorul fac parte zilnic din viata noastra, sunt instrumente utile si necesare pentru informare, educatie, relaxare. In zilele noastre, cunostintele legate de utilizarea computerului au devenit obligatorii in aproape toate domeniile si copiii nostri nu trebuie privati de deprinderea lor. Pentru a avea parte doar de avantajele acestora, e important insa sa le […]

Depresia

Depresia se caracterizeaza printr-un sentiment persistent de tristete, pesimism, lipsa interesului pentru orice activitate si chiar pentru viata, a carui intensitate poate ajunge la letargie totala si apatie. Depresia clinica este o afectiune grava, declansata probabil de un dezechilibru chimic cerebral si nu are nimic de-a face cu deznadejdea care survine de obicei in urma […]

Cum faci fata atacului de panica

Tulburarile anxioase se regasesc intr-o masura din ce in ce mai mare la populatia generala, procentul situandu-se intre 16-20%. Sintagma „atac de panica” a devenit una de larga circulatie, patrunzand in constiinta colectiva a societatii. Persoanele care au atacuri de panica in mod frecvent au una sau amandoua dintre cele doua temeri caracteristice panicii: teama de moarte […]

Atacurile de panica si tulburarea de panica: cauze, simptome, diagnostic si tratament

Atacul de panica reprezinta un episod brusc si recurent de teama intensa, neliniste sau anxietate, care declanseaza reactii fizice severe, in ciuda faptului ca nu exista un pericol real sau o cauza aparenta. Atacurile de panica pot fi foarte ingrijoratoare. Cand se produce un atac de panica, ai putea crede ca pierzi controlul, ca ai […]

Derulează în sus